Beneficios de tomar agua templada con limón y miel en ayunas – Yo Me Cuido

Hola cosas guapassss!! Como estáis?? Hacía tiempo que quería hablaros sobre este tema y hoy ha llegado el día 🙂

La miel y el limón son considerados dos de los alimentos mas saludables del mundo, son utilizados en muchos remedios naturales y preparados para tratar distintas dolencias, eliminar toxinas y curar distintos males.

El agua tibia con limón y miel aparte de ser deliciosa y promover un efecto relajante en el estomago, viene acompañada de muchos otros beneficios.

Beneficios de tomar agua tibia con limón y miel en ayunas

 

1. Potenciar el sistema inmunológico

Una de las cosas mas importantes que le pasara a nuestro cuerpo si consumimos agua tibia con limón y miel en ayunas, es que aumentará las defensas naturales de nuestro cuerpo, es decir que nuestro sistema inmunológico aumentará considerablemente, y podrá hacerle frente con un alto porcentaje de vencer a las enfermedades que quieran atacar nuestro organismo.

2. Reducir los niveles de colesterol

Al consumir esta bebida en ayunas, tu cuerpo sera capaz de reducir los niveles de colesterol en la sangre. Lo que se traduce en una mejor circulación sanguínea y una posible prevención de problemas cardiovasculares.

3. Sirve para tratar la artritis

Según los resultados que arrojo un estudio realizado por la Universidad de Copenhague, tomar agua con miel puede ayudarte a reducir los dolores producidos por la artritis.

4. Te ayuda a bajar de peso

El limón tiene un efecto de quemador de grasa en nuestro organismo, y la miel produce un efecto de saciedad, lo que se traduce en grandes beneficios para reducir la ansiedad y potenciar la quema de grasas, y como resultado bajar de peso.

5. Ayuda a combatir la fatiga

Por todas las vitaminas que contiene y su nivel energético, el consumo de miel puede ayudarte a eliminar la fatiga en cuestión de pocos días, ya no te sentirás cansado y fatigado.

Otros beneficios de tomar agua con limón y miel

  • Sirve para tratar el asma
  • Sirve para tratar la bronquitis
  • Sirve para tratar y prevenir enfermedades respiratorias
  • Ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo
  • Ayuda a mejorar el funcionamiento del intestino

Receta para preparar agua con limón y miel

Ingredientes

  • El zumo de 1 limón (de preferencia orgánicos)
  • Una cucharadita de miel (de preferencia cruda y orgánica)
  • Una taza de agua tibia

Preparación

Pon en una taza el agua tibia y luego agrega el zumo del limón y una cucharadita de miel, utiliza una cuchara para mezclar.

Toma esta bebida de agua tibia con limón y miel, mientras este tibia, y tómala en ayunas.

Seguro que a partir de mañana agregas este hábito a tu vida, cuéntame que tal te va con el en mis redes sociales 🙂

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